Zmęczenie umysłowe i samoregulacja – interakcje między fizjologią, przekonaniami i zachowaniem (podcast)
Zużycie „baterii mózgu”? Większość z nas doświadczyła zapewne tego stanu, nawet jeśli nie określała go w ten sposób. Dopada nas zwykle po intensywnym wysiłku umysłowym, gdy mózg zmuszony jest działać na najwyższych obrotach, a potem następuje gwałtowny spadek energii i potencjału poznawczego, tzw. zmęczenie umysłowe.
Jak rozumiano to pojęcie kiedyś, a jak ujmuje się ten temat współcześnie? W jaki sposób fizjologia wpływa na nasze zachowania i dobrostan psychiczny? Jaka jest zależność między zmęczeniem poznawczym a problemami psychicznymi takimi, jak depresja czy ADHD i jakie to ma znaczenie dla przyszłych terapii? Psycholożka i psychoterapeutka dr Natalia Wójcik odpowiedziała na to i wiele innych pytań w rozmowie z Zofią Szynal, także psycholożką, psychoterapeutką i seksuolożką podczas webinaru organizowanego w ramach cyklu Psychologia poznawcza.
zapraszam do wysłuchania podcastu. Link poniżej.https://web.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/25149-zmeczenie-umyslowe-i-samoregulacja-interakcje-miedzy-fizjologia-przekonaniami-i-zachowaniem-podcast
Pozdrawiam Lidia Chmielewska , pedagog CKU