Portal Edukacyjny Centrum Kształcenia Ustawicznego im. Jana Kochanowskiego w Wyszkowie MOODLE (ePortal CKU)

Szanowni Państwo,

Już ponad 5 tys. osób, w tym przeszło 3 tys. dzieci, skorzystało z programu pilotażowego dla uzależnionych od nowych technologii cyfrowych.

Program dla dzieci i młodzieży nałogowo korzystających z komputerów i telefonów komórkowych ruszył pod koniec 2021 r.

Z uwagi na duży problem uzależnień cyfrowych wśród dzieci i młodzieży, program został przedłużony do 30 czerwca 2024 r.

Dzieci i młodzież korzystają z technologii cyfrowych z różnych powodów. Niektórzy z nudy, braku zainteresowania ze strony opiekunów bądź nieumiejętności nawiązywania kontaktów społecznych z rówieśnikami w realnym życiu. Wchodząc w świat wirtualny nawiązują nowe kontakty. Relacje te niekiedy stają się ważniejsze od tych realnych. Często powodem ucieczki w cyfrowy świat są kłopoty w rodzinie, brak radzenia sobie z emocjami, brak wsparcia w domu, ogólne poczucie, że świat nie ma im nic ciekawego do zaoferowania.

Według danych Urzędu Komunikacji Elektronicznej z 2019 r. blisko 9 na 10 dzieci korzysta codziennie z Internetu.

Ponad 80 proc. w wieku od 7 do 15 lat ma telefon komórkowy.

Telefonu używa niemal 64 proc. dzieci w wieku 7-9 lat.

Powszechny dostęp do nowych technologii prowadzi do uzależniania, dlatego warto o tym mówić i reagować.

Zdaniem specjalistów od terapii e-uzależnień, nadużywanie nowych technologii pociąga za sobą poważne konsekwencje dla zdrowia młodego człowieka, m.in. wady postawy, ból oczu, głowy, wady wzroku, nadmierna masa ciała oraz zdrowia psychicznego, tj.: zaburzenia koncentracji, skłonność do kłamania, zaburzenia snu. Dlatego tak ważne jest wykrycie problemu na możliwie jak najwcześniejszym etapie.  

Kiedy rodzicom powinna zapalić się czerwona lampka, co powinno ich zaniepokoić ?

Sygnałem alarmowym, który powinien wzbudzić niepokój, jest wydłużanie przez dziecko czasu korzystania z multimediów, przez co zaniedbane zostają inne aktywności. Dziecko lub nastolatek wycofuje się z realizacji wcześniejszych zainteresowań, na rzecz korzystania z komputera lub telefonu. Próby wprowadzenia zasad, podejmowane przez rodziców spotykają się z silnym protestem ze strony dziecka. Pojawiają się objawy odstawienne, pobudzenie, drażliwość, niepokój. Przymus podejmowania aktywności, mających na celu zmniejszenie napięcia, wiążą się z nieprzestrzeganiem wprowadzonych zasad. Młody człowiek zaczyna rezygnować ze spotkań towarzyskich w realnym świecie, szuka okazji do spędzania czasu przed ekranem.

Dla kogo pilotaż?

Z leczenia w ramach pilotażowego programu e-uzależnień mogą skorzystać:

• dzieci przed rozpoczęciem nauki w szkole
• dzieci i młodzież w wieku szkolnym - do czasu ukończenia nauki w szkołach ponadpodstawowych.

Program jest bezpłatny

Pilotaż jest dostępny 14 miastach w Polsce. Do udziału w programie nie potrzeba skierowania. Wystarczy skontaktowanie  się 
z placówką realizującą program. 

Terapia wyjścia z e-uzależnień składa się m.in.:

• z porady lekarskiej diagnostycznej i terapeutycznej
  
• porady psychologicznej
  

• sesji psychoterapii indywidualnej, rodzinnej i sesji psychoedukacyjnej.

Program dla całej rodziny

W pilotażu powinny brać udział dzieci i ich rodzice. Tylko dzięki współpracy i udziale całej rodziny udaje się osiągnąć oczekiwane 
i długotrwałe efekty. Często potrzebna jest zmiana stylu życia zarówno dzieci, jak i rodziców. Bagatelizowanie pierwszych objawów uzależnienia dziecka i poczucie, że problemy same się rozwiążą może w przyszłości doprowadzić do poważniejszych skutków. Zawsze warto reagować, bo trudności z czasem będą się tylko pogłębiać.

Program z korzyścią dla dzieci

Dzięki programowi finansowanemu przez NFZ, dzieci uczą się, jak prawidłowo funkcjonować w życiu codziennym, jak nawiązywać kontakty rówieśnicze i budować długotrwałe relacje. Uczestnicząc w programie dzieci nauczą się:

• wyrażać i nazywać swoje emocje
• radzić sobie ze stresem
• nie uciekać do sieci w trudnych sytuacjach
• spędzać mniej czasu przy urządzeniach mobilnych
• organizować sobie czas wolny w sposób aktywny i rozwijający ich pasje
• rozpoznać zagrożenia, które niosą za sobą nowe technologie
• lepiej funkcjonować w życiu społecznym, nawiązywać nowe relacje z rówieśnikami
• rozmawiać z rodzicami o swoich problemach i obawach.

Wiedza o e-uzależnieniach jest potrzebna rodzicom

Bez wsparcia rodziców dziecko nie wyjdzie z uzależnienia od technologii cyfrowych. Program jest przeznaczony również dla rodziców. Dzięki niemu rodzice dowiadują się:

• jakie są skutki nadmiernego korzystania z nowych technologii dla zdrowia ich dzieci 
• kiedy zachowanie dziecka powinno wzbudzać niepokój
• jak budować dobre relacje z dzieckiem, oparte na wzajemnym zaufaniu i szacunku
• jak kontrolować czas dziecka spędzany przed komputerem
• jak być konsekwentnym, ale zarazem otwartym i wrażliwym na trudności dziecka
• jak wzmacniać poczucie wartości u dziecka
• jak rozmawiać z dzieckiem bez oceniania, krytykowania, oskarżania
• jak ważne jest mówienie i okazywanie uczuć dziecku
• jak stworzyć dziecku warunki do rozwijania pasji i zainteresowań
• jak zaspokajać potrzeby emocjonalne dziecka i wspierać je w radzeniu sobie
  w trudnych sytuacjach.

Gdzie zgłosić się po pomoc?