Szanowni Państwo,
Już ponad 5 tys. osób, w tym przeszło 3 tys. dzieci, skorzystało z programu pilotażowego dla uzależnionych od nowych technologii cyfrowych.
Program dla dzieci i młodzieży nałogowo korzystających z komputerów i telefonów komórkowych ruszył pod koniec 2021 r.
Z uwagi na duży problem uzależnień cyfrowych wśród dzieci i młodzieży, program został przedłużony do 30 czerwca 2024 r.
Dzieci i młodzież korzystają z technologii cyfrowych z różnych powodów. Niektórzy z nudy, braku zainteresowania ze strony opiekunów bądź nieumiejętności nawiązywania kontaktów społecznych z rówieśnikami w realnym życiu. Wchodząc w świat wirtualny nawiązują nowe kontakty. Relacje te niekiedy stają się ważniejsze od tych realnych. Często powodem ucieczki w cyfrowy świat są kłopoty w rodzinie, brak radzenia sobie z emocjami, brak wsparcia w domu, ogólne poczucie, że świat nie ma im nic ciekawego do zaoferowania.
Według danych Urzędu Komunikacji Elektronicznej z 2019 r. blisko 9 na 10 dzieci korzysta codziennie z Internetu.
Ponad 80 proc. w wieku od 7 do 15 lat ma telefon komórkowy.
Telefonu używa niemal 64 proc. dzieci w wieku 7-9 lat.
Powszechny dostęp do nowych technologii prowadzi do uzależniania, dlatego warto o tym mówić i reagować.
Zdaniem specjalistów od terapii e-uzależnień, nadużywanie nowych technologii pociąga za sobą poważne konsekwencje dla zdrowia młodego człowieka, m.in. wady postawy, ból oczu, głowy, wady wzroku, nadmierna masa ciała oraz zdrowia psychicznego, tj.: zaburzenia koncentracji, skłonność do kłamania, zaburzenia snu. Dlatego tak ważne jest wykrycie problemu na możliwie jak najwcześniejszym etapie.
Kiedy rodzicom powinna zapalić się czerwona lampka, co powinno ich zaniepokoić ?
Sygnałem alarmowym, który powinien wzbudzić niepokój, jest wydłużanie przez dziecko czasu korzystania z multimediów, przez co zaniedbane zostają inne aktywności. Dziecko lub nastolatek wycofuje się z realizacji wcześniejszych zainteresowań, na rzecz korzystania z komputera lub telefonu. Próby wprowadzenia zasad, podejmowane przez rodziców spotykają się z silnym protestem ze strony dziecka. Pojawiają się objawy odstawienne, pobudzenie, drażliwość, niepokój. Przymus podejmowania aktywności, mających na celu zmniejszenie napięcia, wiążą się z nieprzestrzeganiem wprowadzonych zasad. Młody człowiek zaczyna rezygnować ze spotkań towarzyskich w realnym świecie, szuka okazji do spędzania czasu przed ekranem.
Dla kogo pilotaż?
Z leczenia w ramach pilotażowego programu e-uzależnień mogą skorzystać:
- dzieci przed rozpoczęciem nauki w szkole
- dzieci i młodzież w wieku szkolnym - do czasu ukończenia nauki w szkołach ponadpodstawowych.
Program jest bezpłatny
Pilotaż jest
dostępny 14 miastach w Polsce. Do udziału w
programie nie potrzeba skierowania. Wystarczy skontaktowanie się
z placówką realizującą program.
Terapia wyjścia z e-uzależnień składa się m.in.:
- z porady lekarskiej diagnostycznej i terapeutycznej
- porady psychologicznej
sesji psychoterapii indywidualnej, rodzinnej i sesji psychoedukacyjnej.
Program dla całej rodziny
W pilotażu
powinny brać udział dzieci i ich rodzice. Tylko dzięki współpracy i udziale
całej rodziny udaje się osiągnąć oczekiwane
i długotrwałe efekty. Często
potrzebna jest zmiana stylu życia zarówno dzieci, jak i rodziców.
Bagatelizowanie pierwszych objawów uzależnienia dziecka i poczucie, że problemy
same się rozwiążą może w przyszłości doprowadzić do poważniejszych skutków.
Zawsze warto reagować, bo trudności z czasem będą się tylko pogłębiać.
Program z korzyścią dla dzieci
Dzięki programowi finansowanemu przez NFZ, dzieci uczą się, jak prawidłowo funkcjonować w życiu codziennym, jak nawiązywać kontakty rówieśnicze i budować długotrwałe relacje. Uczestnicząc w programie dzieci nauczą się:
- wyrażać i nazywać swoje emocje
- radzić sobie ze stresem
- nie uciekać do sieci w trudnych sytuacjach
- spędzać mniej czasu przy urządzeniach mobilnych
- organizować sobie czas wolny w sposób aktywny i rozwijający ich pasje
- rozpoznać zagrożenia, które niosą za sobą nowe technologie
- lepiej funkcjonować w życiu społecznym, nawiązywać nowe relacje z rówieśnikami
- rozmawiać z rodzicami o swoich problemach i obawach.
Wiedza o e-uzależnieniach jest potrzebna rodzicom
Bez wsparcia rodziców dziecko nie wyjdzie z uzależnienia od technologii cyfrowych. Program jest przeznaczony również dla rodziców. Dzięki niemu rodzice dowiadują się:
- jakie są skutki nadmiernego korzystania z nowych technologii dla zdrowia ich dzieci
- kiedy zachowanie dziecka powinno wzbudzać niepokój
- jak budować dobre relacje z dzieckiem, oparte na wzajemnym zaufaniu i szacunku
- jak kontrolować czas dziecka spędzany przed komputerem
- jak być konsekwentnym, ale zarazem otwartym i wrażliwym na trudności dziecka
- jak wzmacniać poczucie wartości u dziecka
- jak rozmawiać z dzieckiem bez oceniania, krytykowania, oskarżania
- jak ważne jest mówienie i okazywanie uczuć dziecku
- jak stworzyć dziecku warunki do rozwijania pasji i zainteresowań
- jak zaspokajać potrzeby emocjonalne dziecka i
wspierać je w radzeniu sobie
w trudnych sytuacjach.
Gdzie zgłosić się po pomoc?
|
Samodzielny Zespół Publicznych
Zakładów Lecznictwa Otwartego Warszawa-Mokotów |
Tel. 22 844 94 61 lub |