22 czerwca: Dzień Kultury Fizycznej
Przypadający na 22 czerwca narodowy Dzień Kultury Fizycznej obchodzony jest w celu propagowania aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Bez odpowiedniej ilości ruchu nie ma zdrowia - jesteśmy tego coraz bardziej świadomi i częściej decydujemy się uprawiać sport. Jakie dyscypliny wybierają Polacy i dlaczego?
Kultura współczesnego społeczeństwa wskazuje na troskę o własne zdrowie fizyczne i psychiczne oraz dobre samopoczucie, jako na niezmiernie ważny czynnik decydujący o jakości i długości naszego życia. Coraz więcej Polaków uprawia aktywność fizyczną w sposób zamierzony i planowy. Sport warunkuje sprawność i wydolność organizmu oraz prawidłową postawę i masę ciała, a co za tym dodatkowo idzie - atrakcyjną sylwetkę. Przede wszystkim jednak zwiększa odporność organizmu i wpływa pozytywnie na zdrowie psychofizyczne. Czynny wypoczynek eliminuje też negatywny wpływ stresu na organizm oraz powoduje wydzielanie endorfin, które w dużej mierze poprawiają nastrój.
Jak dużo zmieniło się w ciągu ostatnich pięciu lat w naszym kraju w podejściu do uprawiania sportu, pokazują badania Eurobarometru Komisji Europejskiej opublikowane w 2014 r. Wynika z nich, że około 41 proc. Polaków uprawia różne sporty przynajmniej raz w tygodniu. Dla porównania - w 2010 roku było to zaledwie 25 proc. Eksperci przewidują, że ten wzrostowy trend powinien się utrzymać i już wkrótce zaczniemy doganiać kraje Europy Zachodniej. W aktywności fizycznej przodują tam Szwecja (70 proc.), Dania (68 proc.) i Finlandia (66 proc.).
Zachęcamy Państwa do rozważań na powyższy temat. Tych, którzy uprawiają sport motywujemy do kontynuowania. Jeśli są wśród nas osoby, które nie interesowały się wpływem ruchu na ich organizm, zachęcam do takiego eksperymentu. Spowoduje on z pewnością zmianę postawy i wdrożenie elementów sportu w Państwa życie.
Pozdrawiam Społeczność CKU, pedagog L. Ch.