Na to pytanie odpowiedzą Państwu specjaliści SWPS
Dlaczego tak trudno nam być życzliwym wobec siebie? Dlaczego tak często nasz „wewnętrzny krytyk” wygrywa, a my czujemy się źle? Co może być przyczyną kompleksów i braku wiary w siebie? Skąd bierze się destrukcyjne poczucie winy? Czym są porównania „w górę” i dlaczego lepiej ich unikać? O zniekształconym myśleniu, które może przyczyną wielu problemów z samooceną i pewnością siebie opowiada mgr Zofia Szynal, psycholog, absolwentka Uniwersytetu SWPS. Przedstawia również kilka prostych zasad, których przestrzeganie ułatwia pozytywne myślenie o sobie i otaczającym nas świecie.
Poniżej link . Pozdrawiam Lidia Chmielewska
https://swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/16803-jak-byc-dla-siebie-zyczliwym