W trakcie webinarium dowiesz się:
• Z jakiego powodu nasze mózgi nie lubią odpoczynku i dlaczego łatwiej wyłapujemy negatywne rzeczy z otoczenia.
• Co nas męczy w odpoczywaniu i czy nic nie robienie jest dobrym pomysłem.
• Dlaczego priorytety nie istnieją.
• Co to znaczy odpoczywać i jaki jest najczęstszy błąd w odpoczywaniu.
• Co sprawia, że jesteśmy naprawdę szczęśliwi.
• Jak odpoczywać z pożytkiem dla ciała i psychiki i co podpowiada tu neuronauka.
• Jakie mentalne lifehacki zastosować, aby mieć spokój emocjonalny i stresować się mniej.
Webinarium poprowadzi:
Paweł Węgier - jedyny w Polsce Trener Spokoju oraz certyfikowany Trener Mentalny, twórca i prowadzący warsztatów oraz programów rozwojowych; współtwórca Leśnej Akademii Spokoju, której celem jest wspieranie młodzieży i dorosłych poprzez kontakt z naturą. Zdrowiem mentalnym dzieci, młodzieży i dorosłych zajmuje się od 2014 roku. Skupia się na budowaniu m.in. takich kompetencji jak mądre odpoczywanie, pewność siebie, poczucie własnej wartości i radzenie sobie ze stresem.
Webinar: https://www.youtube.com/live/Z0TIYgiIw2I?si=YwJqrwBA-fw7F6Pc&t=417
O Akademii Projektantów edukacji
„Akademia Projektantów edukacji” to certyfikowany, całoroczny program szkoleniowy dla nauczycieli i dyrektorów szkół podstawowych i ponadpodstawowych. Jego celem jest pomoc w rozwijaniu kompetencji zawodowych w zakresie angażującej, aktywizującej uczniów edukacji. Webinaria składające się na program „Akademii…” prowadzą najlepsi eksperci z wybranych dziedzin, którzy w przygotowanych przez siebie materiałach stawiają na praktykę. Jeśli chcesz uczyć aktywnie, rozwijać się i inspirować swoich uczniów – dołącz do Akademii Projektantów edukacji, śledź wydarzenia, zdobywaj wiedzę i dokumenty do rozwoju zawodowego!
