Szanowni Słuchacze,
w dniu 7 kwietnia obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia. Ten dzień to apel do ludzi o dbałość o potrzeby fizjologiczne i psychiczne naszego organizmu. Warto w takich momentach rozważyć własną postawę, skierować do siebie pytania:
Jak ja dbam o swoje zdrowie?
Czy właściwie rozpoznaję sygnały ostrzegawcze mojego organizmu ?
Czy pamiętam o zasadach odżywiania, snu, odpoczynku, pracy?
Jeśli odpowiedzi na pytania są w większości negatywne , to jest to wyraźny powód do zmian w tym obszarze. Ponieważ od wielu lat zajmuję się sferą psychiczną człowieka, to przede wszystkim ten aspekt zdrowia jest mi bliski. Zachęcam do wysłuchania podcastu na temat wpływu stresu na nasze zdrowie i oczywiście do rozważań na ten temat.
Link do podcastu
https://web.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/23458-wplyw-stresu-na-zdrowie-psychiczne-podcast